Wat heb je nodig?

Wat heb je nodig?

Neem een handdoek mee voor op je matje en draag gemakkelijk zittende kleding en iets warms voor de eindontspanning (sokken, vest of trui).

Meld fysieke klachten of zwangerschap voor de les, zodat ik bij de oefeningen hiermee rekening kan houden.

Eet anderhalf tot twee uur voor de les niet, of hooguit iets lichts.